Doğa Yürüyüşüne Yeni Başlayanlar İçin 10 Önemli İpucu

1. Kondisyon düzeyinize uygun bir parkur seçin; Kısa, kolay parkurlarla başlayın. Normalde yürüyebileceğinizden biraz daha kolay bir yürüyüş seçin.

2. Bölgenin haritasını edinin; Doğa yürüyüşü yapacağınız bölgenin bir haritasını edinin. Yanlış yöne sapma ihtimali olan dönüşlere, kesişen parkurlara dikkat edin.

3. Hava durumunu kontrol edin; Bu size nasıl giyineceğiniz ve yanınıza ne alacağınız konusunda değerli bilgiler verecektir.

4. Birisine nerede olacağınızı bildirin; Bir yakınınızın gideceğiniz parkuru ve oluşacak bir durumda sizin için endişelenmesi ve yardım istemesi gereken zamanı bilmesi önemlidir.

5. Yanınıza şu 10 önemli malzemeyi almayı unutmayın;  Navigasyon araçları, güneşten korunma, yedek kıyafet, fener, ilk yardım malzemeleri, ateş yakma malzemeleri, tamir aletleri, yedek yiyecekler, ekstra su, acil barınma malzemeleri.

6. Doğru ayakkabı ve çorap giyin; Ayakta oluşabilecek su kabarcıkları yürüyüşünüzü mahvedebilir. Kaliteli yürüyüş ayakkabıları satın alın ve pamuk içermeyen, yün veya sentetik çoraplar alın.

7. Bilinçli giyinin; Rahat kıyafetler giymek keyifli bir yürüyüş için anahtardır. Sizi kuru tutacak sentetik malzemeler giyin. Sıcaklık değişikliklerine kolayca uyum sağlamak için de kat kat giyinin.

8. Çantanızı hafif tutun; Yanınıza alacağınız  her malzemenin en hafifini tercih edin, Böylece tüm enerjinizi çantanızın ağırlığına harcamak zorunda kalmazsınız.

9. Kendi temponuzla yürüyün; Tüm gün koruyabileceğiniz bir yürüyüş temposu seçin ve harcanan enerjiyi azaltın. Birkaç km sonra, özellikle yokuş yukarı çıkarken, muhafaza ettiğiniz enerjiniz için mutlu olacaksınız.

10. Doğada sizden bir iz bırakmayın; Doğa biz koruduğumuz sürece güzel kalacaktır. Doğada ayak izinizden başka birşey bırakmamaya özen gösterin.