Blog Sağlık

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

Bunu Biliyormusunuz - Squat

  [img]3246296884[/img]   [img]3073415405[/img] Squat hareketi kalça ve altındaki bölgelerin hareketliliği ve kas gelişimi...

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

Bunu Biliyormusunuz - Ters Plank

  [img]336906052[/img]   [img]4182710850[/img] Ters plank duruşu vücudun karın kısmındaki çekirdek bölgesini ve kalça...

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

Yürüyüşün Sağlığa Faydaları

  Dakikalar 20 dk. Hergün yapılacak 20 dakikalık yürüyüş vücudunuzun...

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

Günlük Yürüyüşün Sağlığa Faydaları

  Doğa Yürüyüşünün Bilinmesi Gereken13 Faydası Doğanın İçinde...

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

En Temel İlk Yardım Maddeleri 1 - Küçük Yaralar

  Bir Doğa Yürüyüşçüsünün Bilmesi Gereken En Temel İlk Yardım Maddeleri 1 -...

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

En Temel İlk Yardım Maddeleri 2 - Büyük Yaralar

  Bir Doğa Yürüyüşçüsünün Bilmesi Gereken En Temel İlk Yardım Maddeleri 2 - Büyük...

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

En Temel İlk Yardım Maddeleri 3 - Kırık, Çıkık ve Burkulmalar

Bir Doğa Yürüyüşçüsünün Bilmesi Gereken En Temel İlk Yardım Maddeleri 3 - Kırıklar,...

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

En Temel İlk Yardım Maddeleri 4 - Hayvan, Böcek Isırmaları, Sokmaları

Bir Doğa Yürüyüşçüsünün Bilmesi Gereken En Temel İlk Yardım Maddeleri 4 - Hayvan ve...

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

En Temel İlk Yardım Maddeleri 5 - Mide, Bağırsak Rahatsızlıkları

Bir Doğa Yürüyüşçüsünün Bilmesi Gereken En Temel İlk Yardım Maddeleri 5 - Mide,...

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

En Temel İlk Yardım Maddeleri 6 - Diş Sorunları

Bir Doğa Yürüyüşçüsünün Bilmesi Gereken En Temel İlk Yardım Maddeleri 6 - Diş...

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

En Temel İlk Yardım Maddeleri 7 - Çevresel Tehditler

Bir Doğa Yürüyüşçüsünün Bilmesi Gereken En Temel İlk Yardım Maddeleri 7 - Çevresel...

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

En Temel İlk Yardım Maddeleri 8 - Tamam mı, Devam mı?

Bir Doğa Yürüyüşçüsünün Bilmesi Gereken En Temel İlk Yardım Maddeleri 8 - Tamam mı,...

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

En Temel İlk Yardım Maddeleri 9 - İleri Seviye Rahatsızlıklar

Bir Doğa Yürüyüşçüsünün Bilmesi Gereken En Temel İlk Yardım Maddeleri 9 - İleri...

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

En Temel İlk Yardım Maddeleri 10 - Pratik İlkyardım Fikirleri

Bir Doğa Yürüyüşçüsünün Bilmesi Gereken En Temel İlk Yardım Maddeleri 10 - Pratik...

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

Korona Sonrası Doğa Yürüyüşleri Nasıl Olacak?

Türkiye'de ilk vakanın görüldüğü 11 mart 2020'den bu yana Korona virüs salgını...

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

TDF Covid-19 Normalleşme Süreci Yönergesi Yayınladı

  TDF Faaliyetlerinde Uyulması Gereken Sağlık Kuralları Yönergesi Yayınladı Dünya...

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

Egzersizle Selülitten Nasıl Kurtulunur

  Selülit, cildinizi portakal kabuğu gibi engebeli ve çukurlaştıran kozmetik bir durumdur....

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

Bunu Biliyormusunuz - Ters Plank

  [img]336906052[/img]   [img]4182710850[/img] Ters plank duruşu vücudun...

BÜNYAMİN ŞAHİN 5 yıl önce

Bunu Biliyormusunuz - Squat

  [img]3246296884[/img]   [img]3073415405[/img] Squat hareketi kalça ve...

muharrem İhsan GÜRSOY 4 yıl önce

Doğada Dişiniz Ağrırsa Ne Yapmalısınız

Dişin ağrıması için geri dönük 4 sene zaman geçmesi gerekir bu ortalama 4 senelik bir...